tag:blogger.com,1999:blog-9698435733928588742024-03-14T19:52:18.452+08:00良夜的小狼窩良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.comBlogger439125tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-26258049500440368462019-11-04T22:00:00.000+08:002019-11-04T22:00:04.796+08:0039% 阿建老師講堂:薩提爾的對話練習(有聲書)
作者:李崇建
有聲書分成兩個部分,時間長度都是30分鐘出頭,應該是薩提爾的基礎入門,這本《薩提爾的對話練習》應該是更完整的版本?第一部分談好奇,帶我們用開放的方式探索,不急於解釋、批判、解除問題,以期更深切認識我們寬廣、豐富的內外在世界。第二部談感受,帶我們回溯感受被剝奪的當初,重新檢視那些被壓抑的情緒造成的影響,找回自我的連結。
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聽了很感動又很溫暖,怎麼可以用那麼簡單易懂的話語,溫柔地解開那麼多結?
總覺得成長過程中,那些不被認可的各種感受,生氣、挫敗、恐懼、難過、不安、嫉妒、不快樂、不舒服和痛,冷和熱,各種與別人不同的想法和判斷、各種應該和不應該,長年下來漸漸剝奪了我們和自己的連結、我們尊重自己和別人需求的能力,最後威脅著我們的生存意志。
而且我們早已習得幼時最良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-15570494891807292982019-11-03T23:38:00.002+08:002019-11-04T10:12:00.217+08:0038% [夢] 哈囉貝比你今天好嗎不知道是因為昨天爬山回程公車上一直在聽乘客用台灣腔英文聊天,還是某店的過嗨新店員給的靈感,淩晨做了一個奇妙的惡夢。對,是惡夢。
夢中我有一大家子姊妹,或是近親。那天帶著老公(B先生飾)去參加某姊妹的婚禮,時間緊湊,我們坐上火車或捷運,一不注意,回過神突然發現下一站的站名是不熟悉的地方。而且居然寫著「XX(越南)」(好像是金邊還是河內)。
不是我們要去的目的地,我和老公趕在車門關上前衝下車。老公急著抓個站務員問,這班車會通到越南???對方不置可否,三兩下就丟下我們這兩個茫然的旅客。人潮中,我和老公就這麼走散了。
慘的是我沒帶手機。那個車站不大,但我把地上兩層地下一層都找遍了,還是找不到老公的人影,最後終於在地下一樓找到類似服務臺的地方,請他們廣播找人。
顧服務臺的是兩三名女子,一人說我們要下班了,一人說沒關係我來幫她。說要幫我的是年輕女子,要我留下尋人資料,還說會合地點不能說是服務良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-50701457421521025042019-10-31T00:07:00.000+08:002019-10-31T00:11:46.501+08:0037% 先進海產店,再來乾杯(咦)傍晚剛完成復健書的初稿,看B先生得加班,正想著晚上可以來做個瑜伽,就被朋友拉去吃飯,真是華麗的墮落。
感覺是頗厲害的快炒/海產店,第一盤海瓜子就虜獲所有人的心。韭菜蚵捲香酥鮮嫩,不是普通的美味。
煎豬肝嫩而不腥,好好吃!飛魚卵香腸和芹菜炒豬肉(好像是)沒那麼亮眼,但仍然美味。接下來的海鮮以及沒入鏡的蝦子都很新鮮。另外還點了炒菠菜和芥菜,苦味都處理得不錯。
那個白菜滷簡直可以一碗接著一碗吃不停,可惜這時已經有點飽了。烤豬肉片用紹興酒醃過,不只Q嫩,味道也乾淨。最後加點了第二盤炒麵,大家還是挺著肚皮吃光光。
麻油二腰,這種東西吃不多,敢吃的人也不多,是唯一有剩的菜
今天七大一小,一人約一千三,雖然價格偏高但吃得很滿意。別吃那麼飽的話,應該一千左右就行了。然後懺悔一下,雖說標題那麼寫,但良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-79291294190565848192019-10-30T00:12:00.000+08:002019-10-30T00:31:02.243+08:0036% 重拾重訓今天做了久違的重訓。
之前因為覺得重訓很耗元氣又恢復緩慢,已經大半年沒練了。但復健書譯著譯著,愈譯愈手癢,尤其看到作者不斷說「如果你A肌肉和B肌肉這兩組拮抗肌失衡,就會有某某症狀」,時不時中箭,就覺得需要回鍋練一下。
刻意減輕重量,不再用盡洪荒之力、提起真氣來做,加上想針對肌肉失衡的狀況處理,算來算去只練了腿後彎舉、整片背肌和三頭+肩膀肌群三組,終於在重訓之後不會感到虛弱憔悴,而是可以忍受的痠痛和氣血流通的舒暢。
認清自己身體素質不如人,未來即使恢復練拮抗肌,應該也不會再肖想用重訓做高強度間歇訓練,了吧?
如何改掉拼命三郎的習慣,不要逼垮自己,真是一大挑戰。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-49336231883939758882019-10-23T23:39:00.000+08:002019-10-23T23:39:11.001+08:0035% 星期三好像很多人討厭星期一,但我拿星期三最沒輒。
星期一和工作小別勝新歡,星期二乘勝追擊,到了星期三發現不是星期四,離星期六還那麼遠,突然覺得心累。
而且星期三還有很多地方沒得去。常泡的咖啡店沒開,喜歡的瑜伽老師沒課,就連想跑遠一點去外澳吃個飯,外澳飯也在休息。現在的工作量已經減少到靠著移動、等待時工作就能解決大半,結果想去的地方偏偏去不了。北部的好店家何其多,這當然是牽拖,但星期三就是個讓人想牽拖的時候。
有時認真覺得,應該要週休三日,或是星期三像小學生一樣只上半天班。不過目前雖然工作安排還算悠閒,也沒悠閒到真的能休那麼多。所以在真的能那麼愜意之前,還是得設法撐過一個個星期三,反正撐過一個少一個(咦)。
身為SOHO好像不用這麼規律,但我跟著上班族另一半安排生活,雖然實行時不如預期是常事,過了幾年也終於慢慢改變了步調。或者,藉由刻意安排,才在拼命工作拼命玩之外有了比較像生活的感覺。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-34390658003632436182019-10-22T23:14:00.000+08:002019-10-22T23:14:00.659+08:0034% 靈感是麵團正在發酵夜裡半夢半醒時,有時字句就像小小氣泡一樣從腦海深處浮起,看似清晰,勉強記下卻顯得荒謬。
如果靈感是麵團,我的靈感就是發酵緩慢的麵團。不到時候硬要成文,就像沒發好的麵團拿去烤,結構不好,烤不透,讓人吃了胃發酸。
不論文字或圖像,總要花上比別人多的時間醞釀,只能安慰自己,這樣風味也許比較好。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-41387035886439044062019-10-18T23:58:00.003+08:002019-10-19T00:13:19.153+08:0033% 安撫大姨媽大作戰這幾天門外的大姨媽頻頻刷存在感,我只好勉為其難替她搏點版面。
大姨媽來之前是最不適合思考人生的時候,其實任何有的沒的事大概都不適合。光是老公背對我,大姨媽就跟我咬耳朵說你看他是不是厭煩你了(翻白眼)。隨便想個百日百字的主題都文思泉湧,真要動筆才驚覺都是鑽牛角尖。察覺冒出負面念頭的時候,只好告訴自己那只是我覺得,甚至是大姨媽讓我覺得,不一定是事實,可以不用現在想。
一夜難眠之後,今天認命地把本日目標定成讓自己開心,反正工作已經在失眠的時候完成了。打開Youtube的音樂清單,打開ASOS的服務購物網站,把近期新出的衣服看過一輪。反正把漂亮的衣服丟進我的最愛不用錢,也不用考慮是否真的實穿。
中午把昨天剩的義大利麵加冷凍的雞胸肉和蘆筍煎成鐵板麵,配著《利器》的影集。晚餐就拿出新鍋,把半隻烏骨雞、香菇、蒜頭和一點薑丟進去,再和老公各炒一個菜,不一會兒就有Q嫩的雞肉和香噴噴的雞湯可喝,餐後再良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-64336084342528988112019-10-16T23:39:00.002+08:002019-10-17T00:07:55.477+08:0032% 復健書翻譯中動工兩週,逐漸進入狀況;書裡講的是復健,工作本身也像某種復健。Mac版的Word搜尋後死當的狀況愈來愈嚴重,加上這次的書有許多類似的口令動作,需要翻譯記憶的功能,所以早早就決定用Termsoup翻譯。
入行這麼多年,好像不只要好好拼過累過、倒過骨牌,還得好好放過幾個月的假才會學乖。前一本書的進度安排還有待改進,這次一開始就遵照安排進度的祕訣──進度不要排太多。每日進度不多,就不難穩定的工作,也比較不會因為無法達成進度而自暴自棄。最初先悠閒的翻譯,第二個星期愈來愈早下班,然後這週有時就能多譯一點後面的章節。後來發現有餘力超前進度的時候從尾巴開始譯,這樣既在表面上維持正常進度和緊張感,又能在最後階段享受工作提早完成的驚喜。
今天遇到許多重複的內容,居然就完成兩天的進度。壞處就是工作量還是偏多,腦子有點被榨乾了,原本看完小說想寫心得的,只能留待改日了。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-50647173533908738812019-10-15T23:34:00.000+08:002019-10-16T00:11:33.642+08:0031% 鶴人汐止的巷弄裡有鶴出沒,怪叫連連。
想也知道是不可能的事。但去年冬天真的就聽到了。叫聲從巷口移動向巷尾,我聽像鶴,老公覺得是狗。其實不難聽出是男人的聲音。人不像人,鶴不像鶴,總之是莫名其妙。隔沒幾天又出現,然後愈漸頻繁,最後天天都有。
有時在早晨,有時在傍晚,有時晚上,有時三更半夜,有時是黎明時分。我聽得心裡發毛渾身不自在,老公不以為意。所以怪的不是鶴鳴,是我的心嗎?
做菜時聽到叫聲,真想朝他潑洗米水。夜裡想探頭大罵,要他別擾人清夢。白天一個人在家,聽到叫聲在巷中緩緩移動,會想探頭看看究竟。有時也開玩笑,要是還拉得動小橘那把弓,我要拿弓箭射他。
但我探頭出去,會看到什麼?會不會你看著鶴的時候,鶴也看著你?
會不會哪天老公加班回家,拿鑰匙開門的時候,也聽到屋裡有鶴在叫,叫聲連連。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-13669087415103333042019-10-14T17:58:00.002+08:002019-10-15T17:29:40.725+08:0030% 大姨媽的嘉明湖山屋遊記(day0、day1)跟你說喔我是良夜的大姨媽。半年多前我原來有機會連兩個月去松蘿湖和嘉明湖,可是不曉得為什麼取消了,我還被禁足兩個月,超悶的。幸好嘉明湖確定延後半年去爬,正好又是我風光的時間,任她怎麼調經都沒用的啦,反正我一定要去玩,就算只玩到一下都好,嘿嘿。
結果果然被我堵到了!我那個月出來風光的第二天傍晚,她和其他人一起坐車到台東民宿,隔天一早開車上嘉明湖登山口。中醫交待我要乖乖的,所以我都乖乖的,只有坐車悶太久終於可以下來伸伸腿時激動了一下。嘉明湖我來了!
登山口的標語
協作兼嚮導帶著大家緩步穿過松林
大崩壁
後來才聽說山下有颱風在逼近,山下各地一直下大雨。不過山上的天氣都正常運轉。早上在松樹林裡天氣很好,到向陽山屋吃吃午餐之後居然就起霧飄雨了。所以下午的景色都在雨霧中,什麼稜線啊黑水塘啊好漢坡,都是白花花的霧裡有條向上的路一步步走下去,一邊吃零食看小花,一直走一直走良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-44627427671772334072019-10-13T21:11:00.000+08:002019-10-13T21:11:45.425+08:0029% 花椰菜的愛恨情仇花椰菜是我幼年最愛的蔬菜。除了沒有怪味,又可以玩,要塞下大人期望的食量很難,花椰菜種在飯上就像一棵棵的樹,是那漫長過程中的慰藉。
長大才曉得白花椰菜和青花菜是不同的東西,不像韭菜和韭黃只是曬不曬太陽的區別。雖然一直知道白花椰和青花菜的菜蟲都很多,但自己做菜才有比較深的體會。
吃別人做的花椰菜是一種信任(或是認命)。換作自己來,從採買就會想東想西,現在是花椰菜的盛產季嗎,不是的話會不會很多菜蟲,沒有菜蟲的話是否用了很多農藥。這些猜測的答案就在洗菜時揭曉。最理想的是洗完整顆花椰菜只有兩三次驚喜,半隻蟲都沒有的會令人懷疑農業用量。有時拿起來就見蟲影鑽動的,雖然感動這顆花椰菜還真有機,但不斷有蟲蟲扭來扭去跟你說哈囉的影像一點也不可口。曾經一面洗菜,腦中一面唱著「我的San值小鳥一樣不回來,我的San值小鳥一樣不回來」。
晚上這顆白花椰菜的菜蟲多到B先生在量販店拿起菜,就看到有肥肥的蟲爬過,良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-16738607170533666462019-10-11T22:19:00.000+08:002019-10-11T22:31:49.137+08:0028% 大稻埕五號水門、迪化街、延三夜市走走吃吃這是個脂肪細胞主導的行程。
連假第三天(是的有人已經放三天了),呈現一個慵懶的狀態。洗完衣服做完午餐吃完消化一半,還想不出要去哪蹓躂。由於B先生明天約好去爬山,我有想上的瑜伽課,今天不大適合騎腳踏車衝去哪。原來在逛工藝館、IKEA和吃布丁塔之間擺盪,結果被我虐待了兩個月的脂肪細胞呼喊著要進補,於是就由吃布丁塔勝出。
第一站是第三碼頭的酸種布丁塔。今天生意特別好,原味的已經售鑿,剩下巧克力塔殼的茴香鐵觀音。茶味不那麼明顯,偶爾會咬到茴香子類似八角的味道,和巧克力還滿搭的。
既然迪化街在附近,想順道回婚戒的娘家Visible City去看看老闆。路上瞥見這間就是義式冰淇淋就被吸進去。店裡提供試吃,試了開心果、百香果和柚子檸檬。開心果味和奶香太難區分,百香果香氣豐富,不過最後還是選了滋味很有層次的柚子檸檬。他們家的水果類都是做成雪酪(無奶),質地細緻,也不過甜,期待下次來嚐良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-5136731628612674462019-10-10T22:45:00.002+08:002019-10-10T22:45:36.131+08:0027% 對發票這回事還住在家時,對發票是我負責的,每次總會不負眾望對中一兩張小獎。和B先生同住之後,每隔兩三個月就會拉他一起整理發票,由我對獎,像某種娛興節目。
中獎的感覺固然好,但我最喜歡的恐怕是找出中獎號碼的規律,背起末二碼,像玩小遊戲似地過濾發票,看到差一碼就中獎的,也有某種刺激感。近來中獎少了,只能安慰自己就讓更需要的人中獎去吧,幸虧數字記憶小遊戲還是有得玩(咦)。哪天發票全面電子化,不知會不會有人推出對發票的遊戲,讓同好懷舊,過過乾癮(……前提是有同好)。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-31301145281289830152019-10-09T20:22:00.000+08:002019-10-09T20:28:17.767+08:0026% 維記茶餐廳食記昨天趁著去西門町看電影之便,三訪了這家茶餐廳。
自從第一次吃到他們家的花雕雞拌粿條之後,就對他家的菜念念不忘。之前兩次和友人還吃過臘腸滑雞煲仔飯、窩蛋牛肉煲仔飯、柱侯蘿蔔牛腩,還有楊枝甘露,除了楊枝甘露和之前在香港吃、後來自己做的差距過大之外,其他都還不錯。最令人難忘的就是花雕雞,那次捨不得浪費鮮美的醬汁,還多叫了一份粿條。煲仔飯的重點應該是沾著醬料、焦脆的鍋巴吧,上面鋪的料反而成了陪襯。
柱侯蘿蔔牛腩
窩蛋牛肉煲仔飯
(媽啊好想自己做一鍋)
因為名字滑稽而點的臘腸滑雞煲仔飯(沒禮貌)
花雕雞拌粿條真是一大享受
這次點的是臘腸排骨煲仔飯和乾炒牛河,煲仔飯香氣十足,牛河不會過油,料也實在,算是不負期望。
剛剛查到他家的菠蘿油似乎一般般,但豬扒包是法國麵包+牛油+煉乳的邪惡玩意兒,就納入待嚐的清單吧。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-83111816608757119282019-10-07T23:45:00.000+08:002019-10-08T00:07:54.818+08:0025% 和研究所有關的噩夢畢業十幾年,每次壓力大一點,就可能夢見研究所讀完還繼續做實驗、寫論文的事。大概是不久才前譯完植物書,昨天和老公講了我寫論文時的事,加上一些生活壓力,結果研究所夢又來了。這次的夢很完整,正好記錄一下。
在暑假期間,大家要做預備試驗(?)(而且居然有學分)。由於已經拿到碩士學位(?),一直不大想修這門課,所以拖到最後關頭才著手實驗,做了非常小的重複(好像才3x4株),算準讓植物發芽再長一兩週,剛好看得出差異就收資料,趕在報告前一天輸入數據、跑統計。
臨上臺才想到哎呀我不忍心把植物宰了,所以沒有分根、莖、葉的乾重,只有全株鮮重(轉頭看植物還一棵棵種在盆裡,根本連著土,鮮重是怎麼量的我也不知道)。報告完,老闆對於臨時抱佛腳的成果不置可否,倒是統計老師問我用Excel跑的統計(?)看似有差異,那差異顯著嗎?我無奈心想,來不及跑SAS還能怎樣,沒想到老師走上前按個鍵就算出來了(是啦現實中好像有良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-3593297893998295722019-10-06T19:29:00.000+08:002019-10-06T19:37:59.996+08:0024% 移動宅某次與B先生外出,在路旁看到一個告示牌寫著「移動宅」。想了一下這是哪種宅宅,才意識到那是指可以移動的房屋。
話說回來,真要把我劃分成某種宅,大概就是移動宅。
雖然以SOHO而言,我大概算過動,三天兩頭往外跑,也有不少動態興趣。然而其實筋骨不好,爬完山隔一兩天做瑜珈就覺得關節快散了,沒什麼過動的本錢,還是別濫用詞彙的好。
不過覺得生活沉悶時,我還真喜歡換個位置、換個空間。工作效率最好的大概是捷運或火車的列車或月臺。在有限的時間迅速作業,反而特別能心無旁驁。
移動宅還是宅,因為重點不是跑出去,而是變換心情和所在空間,變換之後做的還是同樣那些事,無可救藥,是為宅。良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-81588355392533906162019-10-05T22:32:00.000+08:002019-11-04T09:58:08.837+08:0023%《七天自我心理學》
聽過蘇絢慧上鄧惠文節目講《找回愛與尊重的自尊課》之後,興起了看她作品的興趣,決定先借這本來看。不過《自尊課》有進一步探討的焦點,《自我心理學》則是按部就班地從頭帶讀者認識自我的概念,察覺自我意識,以及人我互動時自我扮演的角色。書中的各種例子都寫得真切,讓人明白一些看似負面的想法其實人皆有之,是很自然的反應,與其因為追求完美就加以壓抑、否認,不如更真實地去接納、了解再尋求改變的契機。
有時覺得一些心理相關書籍,其實算是進階級的探討。許多探討心理的書籍或影片、文章固然一針見血,但限於篇幅,無法從頭帶讀者思考,因此難免讓讀者有種「這個因為怎麼跟著那個所以」、跳太快的感覺。《七天自我心理學》則是很淺顯明白地告訴讀者,你我的想法到底所為何來,可以說補足了那些缺口。雖然人生不可能七天(或你讀完這本書需要的時間,我是十四天)就變美好,但這是原原本本認識自己和這世界的一個開始。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-23653234710974771832019-10-04T23:57:00.000+08:002019-10-05T00:00:39.116+08:0022% 失語空白的那個月,在趕稿和行前準備中渡過。
有時覺得沒寫文是因為想說的太多,沒那自制力壓到百字出頭,又有許多事糾糾纏纏,在檔案打下幾句才驚覺自己揀了一個難解的線頭;少數牽扯到親友不好明說,多數還待梳理。只怪自己有太多念頭太久沒仔細檢視,何況這本來就是創作會遇到的情況,不成理由。
不過真正的問題或許是趕稿,加上這次死線和上山的日子重疊。而十多年來,我早已養成糟糕的習慣,在最後衝刺階段忽視自己的種種需求,把滿足需求的力氣降到最低──靜靜坐在位置上數小時不動,不吃不喝,即使要紓解壓力也選擇經由電腦,彷彿盯著螢幕就能減輕一點讓編輯等待的罪惡感,安撫電腦另一端(我想像中)焦急不耐煩的另一人,工作效率好壞卻是另一回事。這幾年認真處理身體問題,加上中醫再三提醒,才認真反省這種近乎慢性自殘的生活方式。
但長年的習慣仍讓我在每本書交出去前那段時間,忍不住把所有心力都灌注在文字中,縮限其他欲望和需求,於是良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-1333242036926533392019-09-08T14:26:00.001+08:002019-09-08T14:41:24.954+08:0021% 敬我陣亡的腦細胞坐在咖啡店的吧檯前敲打鍵盤,一旁是同在店裡學過咖啡的學長,忍不住就向他抱怨了一下某作者的英文,然後討論起以前看過非母語人士寫的期刊論文。
聊著聊著,突然覺得作者寫作像組裝、布置聖誕樹,譯者像……畫家嗎?要畫出有美感的聖誕樹給讀者看。有些作者條理分明,文字乾淨,就像樹枝樹葉理得整整齊齊,譯者只要單純的轉換語言和一些觀念就行了。有些作者的邏輯清晰,即使聖誕樹的裝飾比較繁複,拆解起來也輕鬆。
而有些作者想說的話很多,急著說到重點又不斷補充,怕讀者忘記的重點又再三強調。就像樹幹和樹枝拼好、繞上了一圈彩帶之後,才把枝條展開。掛好吊飾才纏上燈泡串。所有裝飾放完之後還有彩帶,索性全繞上去。於是後來才展開的枝條和後上的燈泡遮住了彩帶,最後的彩帶又遮住吊飾,層層疊疊沉重不堪。可以想像即使在原文讀者眼中,也是敘述互相干擾、重點互相遮掩。
如果是文學書,或許能把那些當作作者的風格。知識性書籍重點在於清楚良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-12338527914054981682019-09-05T21:33:00.004+08:002019-09-05T22:34:31.251+08:0020% 自己的音樂
在外租屋逍遙了六年左右,然後和B先生住到一起,失去了自己的房間。
或者其實和之前與室友分租工作室的感覺很像,我有一半的時間獨占整間房子。雖說全家都是兩人共用,但一些地方只有我常待。
沒有獨立的空間,至少腦中世界仍屬於自己。
我的腦中世界常有音樂。我不大聽耳機或音響,通常就靠耳蟲播放牠們聽熟的曲目。像是從小被洗腦的古典音樂,或後來自己聽的一些軟性搖滾或salsa或民謠。
運動時耳蟲最賣力。有段時間在練長泳,一次次蛙腳蛙手放鬆平靜的配合,靠的是聖母頌。跑步爬山也有配樂。吸吸吐吐吸吐吐的循環太容易厭煩,很長一段時間的配樂都是貝多芬七號交響曲第二樂章的送喪曲式,配著電影Photographing Fairies雪地裡的畫面,好像稍稍能緩解疲憊和悶熱。但過了某段時期後突然覺得那樣的音樂有點低靡,此後就是符合節奏的各種音樂百家爭鳴。
自備耳蟲樂團的一個缺點就是容易受到良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-14487418918394734152019-09-04T18:18:00.001+08:002019-09-04T18:54:56.471+08:0019% 植物書翻譯中告別老人書,迎來植物書。
接到這本書邀譯的時候非常開心,內容完完全全就是我的老本行!著手翻譯時先從學名和名詞表譯起,驀然有一種在考試的感覺。不上網查證,有多少的詞彙還記得中文?
實際開始譯內容,又是另一番風味。作者愛把資訊包夾在子句裡,為了不讓讀者眼睛和腦袋打結,也只好適時打散重整一番,轉換成符合知識邏輯、敘述比較平實的中文。
譯著譯著忍不住覺得麻煩,話說回來工作不就是這樣。和作者、編輯磨合,和自己的惰性纏鬥,譯完一頁就少一頁,撐完一天是一天。幸虧人腦適應力極強,五六天之後看到再繁雜的句子……已經懶得翻白眼了(究竟是韌性還是認命呢)。
想想第一次做翻譯,就是系上某堂課的作業。聽過傳聞,有些大學教授的著譯作就是學生課堂翻譯拼湊成的。當時的譯文應該慘不忍睹吧,不知是否也集結成了荼毒學弟妹的一本書。二十年過去,終於要把當年所學和這些年磨練的專業結合了。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-78111459066246835872019-09-03T23:32:00.001+08:002019-09-04T13:21:59.014+08:0018% 桃源谷步道-大溪進出
月底的嘉明湖之旅一天天逼進,週末繼續爬山。本週適逢大姨媽報到,由於大姨媽也要去嘉明湖,正好測試一下體力和相關準備。
從汐止坐六點十四的區間車出發,八點正好到大溪。窗外先是山景,從貢寮開始就是海景,這一段光是坐車經過都很愉快,根本是觀光列車路線。
前一次跟業界(?)登山團的走法是大里到大溪,大溪段的溼滑令人心有餘悸。但這次帶了老公帶了m同事,不敢走太長,於是選擇大溪→桃源谷→大溪的原途折返走法。
等等就要爬到那~麼高的地方囉。
入山之後,林蔭濃密,前半段雖然不像聖母山莊那麼悶熱,卻仍是汗水直流。而且很滑的上坡不比很滑的下坡輕鬆,所以休息喝水的次數增加不少。
路上看到猙獰的植物,回家用刺+棕櫚的關鍵字查詢,居然是傳說中的黃藤,原來剝掉長刺的外皮之後,莖強韌耐用,能當縛繩也能做家具。
前半大多是埋頭爬, 爬到一定的高度,才開始有景色可看。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-55289771514431073002019-08-30T11:36:00.000+08:002019-08-30T18:42:49.121+08:0017% 南港展覽館到汐止的自行車之旅
風和日麗的下午或晚上,經過南港展覽館,如果還有體力、ubike站還有車,有時會騎ubike回汐止。主要的自行車道雖然只有十來分鐘路程,但在路旁的綠意包圍下,有種時空跳躍的感覺,尤其草木很久沒修剪的時候,恍若置身山中。
展覽館對面取車後,沿著路騎上南港橋。過橋之後看到高架道(連接環東大道和國道三號的聯絡道)就要準備右轉進自行車道,入口在高架道後面。
進了自行車道就海闊天空。路旁植物剛修剪過。草木茂盛時,樹枝會伸到車道上,邊騎車還得邊閃避。夜騎有時看得到月亮或星星,看太專心不免有被打臉扒頭之虞。
騎了一段來到一個隧道,出口處有急轉彎,要小心對向來車。再騎一段,機車道和自行車道都縮減成一個車道。
看到這個景色就是這段車道終點近了。準備加速上坡!
這裡左轉就是了。
沿著指標經過一區民宅,良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-67647486708268394122019-08-26T23:17:00.000+08:002019-08-27T09:56:00.514+08:0016% 嘉明湖倒數一個月之雜想之前松蘿湖因故沒去成,病後休養許久,體能整個打掉重練。早早報名的嘉明湖出發日期一天天接近,雖然負重比較輕,但要在高海拔爬三天的山,不禁有點緊張。
卯起來運動也不是好事。當年曾經為了泳渡日月潭太拼命練習而爆發膝傷。上個月有點急了,想說用超慢跑練個體力,不料跑太快又自以為體力不錯而跑太久,稍稍傷到了髖。起初不以為意,休息兩天繼續運動,一週後發現症狀沒改善才乖乖靜養。
休息之外,走路時拿捏著之前瑜伽老師耳提面命的「髖要收好」「大腿骨要往裡面嵌」。上課時全班都像鴨子聽雷,在髖部無力的當兒居然能感覺到施力後的不同,而且大腿骨真照老師說的往深處卡,大腿肌肉上提內旋之後,疼痛就幾乎完全消失了。首次明顯抓到感覺的那天晚上,整個下半身痠到差點睡不著,好像做了一整天瑜伽;其實也沒錯。附加的好處是,這樣認真注意姿勢一星期後,發現我臀圍大約小了一吋。
認命休了兩週,每天只有做基本的伸展和一點核心運動,今天良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-969843573392858874.post-35849591151297976202019-08-25T18:18:00.000+08:002019-08-26T14:46:04.272+08:0015% 食記–關西淘然軒
週末颱風過後,陪著婆婆出門蹓躂。先到欄牛河的堤邊走走,稍晚去了淘然軒。
第一道是蚵仔芋頭米粉鍋,蚵仔裹粉煎過,芋頭切成小塊,煮到鬆軟。
然後是金沙豆腐,豆腐下方還鋪了一層苜蓿芽。小巧豆腐塊稍稍炸到定型,均勻沾著鹹蛋黃,令人想回家如法炮製。
鹹豬內炒蒜苗是常見菜色,算是比一般的稍稍清淡一點。
除了米粉鍋,婆婆又點了海菜吻魚羹,帶了點海味但不腥,雖是羹卻很輕爽。
孜然茄爆肉的肉是鹹豬肉。茄子又紫又軟嫩,孜然調味剛好,香而不突兀。
最後贈送的小點看似豆腐,但QQ韌韌,除了甜味只有類似香料味的味道,每個人吃完臉上都是問號,感覺有點深奧難以欣賞。
號稱少油少鹽,可能我們點的有些帶著肥豬肉,所以還是偏油。不過整體來說口味不錯。而且四個人吃飽飽才一千二,偽天龍人覺得便宜得想哭。
良夜http://www.blogger.com/profile/16761943478098926259noreply@blogger.com0