37% 先進海產店，再來乾杯（咦）

傍晚剛完成復健書的初稿，看B先生得加班，正想著晚上可以來做個瑜伽，就被朋友拉去吃飯，真是華麗的墮落。

感覺是頗厲害的快炒／海產店，第一盤海瓜子就虜獲所有人的心。韭菜蚵捲香酥鮮嫩，不是普通的美味。

煎豬肝嫩而不腥，好好吃！飛魚卵香腸和芹菜炒豬肉（好像是）沒那麼亮眼，但仍然美味。接下來的海鮮以及沒入鏡的蝦子都很新鮮。另外還點了炒菠菜和芥菜，苦味都處理得不錯。

那個白菜滷簡直可以一碗接著一碗吃不停，可惜這時已經有點飽了。烤豬肉片用紹興酒醃過，不只Q嫩，味道也乾淨。最後加點了第二盤炒麵，大家還是挺著肚皮吃光光。

麻油二腰，這種東西吃不多，敢吃的人也不多，是唯一有剩的菜

今天七大一小，一人約一千三，雖然價格偏高但吃得很滿意。別吃那麼飽的話，應該一千左右就行了。然後懺悔一下，雖說標題那麼寫，但其實今天的兩瓶紅酒、一瓶威士忌都在出發前就開喝了。這款威士忌雖然號稱泥煤比較高，整體還是走優雅平衡的路線，少了點個性，如果是重泥煤控會有點不過癮。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

店家資訊
地址：105台北市松山區延吉街23巷5號
電話：02 2578 4397

36% 重拾重訓

今天做了久違的重訓。

之前因為覺得重訓很耗元氣又恢復緩慢，已經大半年沒練了。但復健書譯著譯著，愈譯愈手癢，尤其看到作者不斷說「如果你A肌肉和B肌肉這兩組拮抗肌失衡，就會有某某症狀」，時不時中箭，就覺得需要回鍋練一下。

刻意減輕重量，不再用盡洪荒之力、提起真氣來做，加上想針對肌肉失衡的狀況處理，算來算去只練了腿後彎舉、整片背肌和三頭+肩膀肌群三組，終於在重訓之後不會感到虛弱憔悴，而是可以忍受的痠痛和氣血流通的舒暢。

認清自己身體素質不如人，未來即使恢復練拮抗肌，應該也不會再肖想用重訓做高強度間歇訓練，了吧？

如何改掉拼命三郎的習慣，不要逼垮自己，真是一大挑戰。

35% 星期三

好像很多人討厭星期一，但我拿星期三最沒輒。

星期一和工作小別勝新歡，星期二乘勝追擊，到了星期三發現不是星期四，離星期六還那麼遠，突然覺得心累。

而且星期三還有很多地方沒得去。常泡的咖啡店沒開，喜歡的瑜伽老師沒課，就連想跑遠一點去外澳吃個飯，外澳飯也在休息。現在的工作量已經減少到靠著移動、等待時工作就能解決大半，結果想去的地方偏偏去不了。北部的好店家何其多，這當然是牽拖，但星期三就是個讓人想牽拖的時候。

有時認真覺得，應該要週休三日，或是星期三像小學生一樣只上半天班。不過目前雖然工作安排還算悠閒，也沒悠閒到真的能休那麼多。所以在真的能那麼愜意之前，還是得設法撐過一個個星期三，反正撐過一個少一個（咦）。

身為SOHO好像不用這麼規律，但我跟著上班族另一半安排生活，雖然實行時不如預期是常事，過了幾年也終於慢慢改變了步調。或者，藉由刻意安排，才在拼命工作拼命玩之外有了比較像生活的感覺。

總之感謝飛天小女警的努力，一個星期三又平安的過去了。

34% 靈感是麵團正在發酵

夜裡半夢半醒時，有時字句就像小小氣泡一樣從腦海深處浮起，看似清晰，勉強記下卻顯得荒謬。

如果靈感是麵團，我的靈感就是發酵緩慢的麵團。不到時候硬要成文，就像沒發好的麵團拿去烤，結構不好，烤不透，讓人吃了胃發酸。

不論文字或圖像，總要花上比別人多的時間醞釀，只能安慰自己，這樣風味也許比較好。

33% 安撫大姨媽大作戰

這幾天門外的大姨媽頻頻刷存在感，我只好勉為其難替她搏點版面。

大姨媽來之前是最不適合思考人生的時候，其實任何有的沒的事大概都不適合。光是老公背對我，大姨媽就跟我咬耳朵說你看他是不是厭煩你了（翻白眼）。隨便想個百日百字的主題都文思泉湧，真要動筆才驚覺都是鑽牛角尖。察覺冒出負面念頭的時候，只好告訴自己那只是我覺得，甚至是大姨媽讓我覺得，不一定是事實，可以不用現在想。

一夜難眠之後，今天認命地把本日目標定成讓自己開心，反正工作已經在失眠的時候完成了。打開Youtube的音樂清單，打開ASOS的服飾購物網站，把近期新出的衣服看過一輪。反正把漂亮的衣服丟進我的最愛不用錢，也不用考慮是否真的實穿。

中午把昨天剩的義大利麵加冷凍的雞胸肉和蘆筍煎成鐵板麵，配著《利器》的影集。晚餐就拿出新鍋，把半隻烏骨雞、香菇、蒜頭和一點薑丟進去，再和老公各炒一個菜，不一會兒就有Q嫩的雞肉和香噴噴的雞湯可喝，餐後再殺一顆柚子就完美了。

吃完身體開始想補眠，在老公的說話聲中昏昏欲睡。恭喜自己，又渡過一天。

32% 復健書翻譯中

動工兩週，逐漸進入狀況；書裡講的是復健，工作本身也像某種復健。Mac版的Word搜尋後死當的狀況愈來愈嚴重，加上這次的書有許多類似的口令動作，需要翻譯記憶的功能，所以早早就決定用Termsoup翻譯。

入行這麼多年，好像不只要好好拼過累過、倒過骨牌，還得好好放過幾個月的假才會學乖。前一本書的進度安排還有待改進，這次一開始就遵照安排進度的祕訣──進度不要排太多。每日進度不多，就不難穩定的工作，也比較不會因為無法達成進度而自暴自棄。最初先悠閒的翻譯，第二個星期愈來愈早下班，然後這週有時就能多譯一點後面的章節。後來發現有餘力超前進度的時候從尾巴開始譯，這樣既在表面上維持正常進度和緊張感，又能在最後階段享受工作提早完成的驚喜。

今天遇到許多重複的內容，居然就完成兩天的進度。壞處就是工作量還是偏多，腦子有點被榨乾了，原本看完小說想寫心得的，只能留待改日了。

31% 鶴人

汐止的巷弄裡有鶴出沒，怪叫連連。